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如何在家里创造下载bwin健康的睡眠环境

床垫保护罩

让我们谈谈睡觉宝贝,让我们谈谈睡眠......

作为父母,我们尽力帮助我们的孩子,无论如何我们都可以享受良好的小睡和良好的睡眠。

Noah床垫保护器

问题是,可以获得影响良好的夜晚睡眠的多种因素,特别是在涉及我们珍贵的孩子时。从我自己的个人经历,让下载bwin孩子是你会称之为“不是下载bwin伟大的睡眠者”,我不得不评估她睡觉环境的各个方面试图改善她的睡眠。

不幸的是,恩典患者近4.5岁的女儿患有非常敏感的皮肤,湿疹和鼻炎,诺亚也近六个月才开发出湿疹。恩典最近有过敏测试,我确信她有下载bwin尘埃螨虫过敏,因为她有所有的症状,但它回来了负面!虽然 测试回来了消极,我仍然试图尽量减少可能在我们家中潜伏的尘螨的数量,以获得良好的措施。 

床垫保护器

我最近在我们家中尝试创造下载bwin更健康的睡眠环境,这就是我所做的更健康的步骤:

    • 定期吸尘地毯和灰尘
    • 所有床垫上的每年尘螨提取
    • 在主卧室中放置了下载bwin潮塞空气净化器,空气质量被捕获为最糟糕的
    • 注入卧室的油,为小睡和睡前(我喜欢薰衣草和平 doterra.)
  • 用保护床垫保护器保护我们的床铺 

我最近有天赋了 防床 床垫保护剂为我们的床,Gracie的单人床和诺亚的婴儿床。尝试他们是下载bwin没有脑子 Tencel®签名范围,因为我们已经使用这个品牌已经如此优质。我所爱的是,他们旨在防止床垫中存在的尘螨。他们也得到了批准的 国家哮喘委员会澳大利亚敏感选择计划和  湿疹协会作为敏感的皮肤尝试并进行了测试。

当我们总是尝试购买最好的床垫,我总是试着购买最好的保护者,特别是现在我们有孩子。这些保护者在屏蔽他们的意外,泄漏和细菌方面做出了惊人的工作!他们也是 配备了“奇迹层”,提供最终防水,沉默和透气的皮肤。

您在家中创造健康的睡眠环境的提示是什么?

防护 - 床垫保护剂

请注意:我很有用保护 - 床垫保护剂,但所有意见都是我自己的。

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膳食准备提示

Sarina 适合家庭悉尼,妈妈到两个漂亮的孩子,她的家人拥有 兴武术 在Maroubra,悉尼和周末的Sarina跑了他们的 Kinder踢课程。她也是一件漂亮的厨师和宁静的餐饮准备!

最近我正在聊天萨利娜关于我能够兴奋地喂养每个人,一旦宝宝出生,我从来没有进入餐饮准备,但我觉得这可能需要很快改变!

Sarina善于分享她惊人的餐饮技巧:

新妈妈担心新宝宝的到来的事情之一是压倒性的餐饮时间!我不得不说,因为我对我的儿子的经验,这是下载bwin非常令人尚无忧的新生儿,这是在第二个月的第二个怀孕期间思考,如果我的女儿也是那样的话,我要做什么?“如果我再次有下载bwin相当不安的新生儿,我将如何为家人准备饭菜?!?!“

我的第1天生会哭泣不停 1 PM-9PM 每一天。尽管如此,我的第二个并没有哭泣仍然希望不断携带。你可以猜到我大多数日子的烹饪!她在婴儿bjorn载体!我判杀不是在第一周之后,有些东西必须给予,所以我变得非常精通餐饮准备和岁月,它已经成为我的第二种。

如果您正在阅读此思考,我如何开始呢?我的第下载bwin建议是:现在不是时候创造新食谱,试验或被拉入这整个“健康饮食”策略,因为你想要减肥。有下载bwin词我希望你专注于:“有益健康”保持基本又简单。我打算与你分享我的十大提示,希望能够在最少的时间内养活家庭,也有助于激励你,只需记住你完全得到了这一点!

 

千层面

Sarina着名的兰萨克

  1. 在婴儿出生之前将食物放入冰箱中。我的顶级想法将是酱汁,肉汤,碎肉和肉丸/蔬菜球。如果您可以适合馅饼,煮熟的扁豆和豆汤,那就适合一些准备好的膳食。当你批量烹饪时,补充你的冷冻机。
  2. 与您的伴侣和练习标签团队一起制定每周时间表。我记得我的丈夫最初削减培训和一些私人课程,以帮助我重新播放一次。不要觉得有罪要求你的伴侣寻求帮助,家庭生活是一整次的全职工作,每天工作,并留在家里妈妈需要一些帮助。当他在星期天回家时,他会照顾孩子,而我批量煮熟2-3道。我们总是在星期天晚上钟出去,那样,我不必担心那天晚餐。它实际上变得有点仪式,因为我几乎完成了所有的烹饪,他会出去给我喝咖啡和下载bwin杯子蛋糕,我知道他会为我们组织晚餐。这是我每周日的银色衬里,我敦促你们做一些类似的事情!至少你知道你准备的食物会把你一直到周四!
  3. 避免粉末涉及必须准备不同的元素或者你需要切碎这么多不同的蔬菜。像炸玉米饼晚上一样好,捅碗现在给他们下载bwin小姐。当我不得不婴儿穿上,用哭泣的婴儿抚摸着很多蔬菜,没有太有趣。记住,你正在寻找简单的速度,喜欢,烤肉,粗糙的蔬菜,下载bwin锅面团,鸡肉或豆类都是肉类或豆类都是大赢家,留下了很多左边的未来饭店!但最好的一切都是下载bwin锅/锅饭!
  4. 今天为明天做饭!养成烤肉的习惯,烤两倍的金额!所以不要只烤1个整鸡,烤箱进入烤箱!这么多东西可以左边左边做。想想下载bwin快速的鸡汤,你在冰箱里有羊肉,鸡肉包裹或鸡肉炒。
  5. 投资慢炖锅。我喜欢慢炖锅的是你可以准备的美丽汤和炖菜,只是离开它!如果你能融入烹饪汤的习惯,你必须融合,你不必担心你如何砍蔬菜!赢!思考番茄,南瓜,土豆,欧洲防风和菠菜和扁豆汤! 蔬菜
  6. 在任何人说“之前,现在使用铝制焙烤托盘”它不是环保的 “我完全同意,但听到我,我100%进入可重复使用的炊具,但是目前减少了工作量是优先事项。新妈妈会同意,如果你有下载bwin新生儿需要拥抱很多,那个集群饲料等,洗涤和擦洗烤盘是如此乏味。我记得让他们浸泡然后在早上处理所有的油脂。我周围的第二次使用铝托盘,为猪肉肩,意大利面和米馅饼等所有这些繁琐的菜肴,烤宽面条 - 基本上是食物你知道这会坚持托盘!不要让任何人让你感到有罪,最初是为了削减角落,这是短期,所以不要殴打自己。
  7. 在线商店!天哪,我已经向这么多人说过这不好笑!有一些商店,为了您的理智,您必须在塑料袋中克服整个交货。有下载bwin剖腹船的女士们为他们的孩子照顾没有毫无批准的帮助,将从家庭送货服务中受益。我总是说心理健康是最重要的,在一天结束时,这都是暂时的。一些商店喜欢哈里斯农场可以让你的所有物品放在下载bwin盒子里,这是下载bwin很棒的,但如果他们没有,他们就没有。缓解你的压力水平,只是做到这一点!
  8. 好的,所以我们知道谈到水果和蔬菜消费的建议“吃彩虹”。有时我觉得它实际上对家庭来说,他们每天需要吃这种巨大的蔬菜,所以这一建议可能会挑战一点。当你有下载bwin新生儿时,你就会剥夺一切返回基础!例如,让不要担心填充冰箱:羽衣甘蓝,英语菠菜,银牌,甜菜,芥末绿色等等,你知道我在哪里。每周都会在厨房里决定每种颜色的少数蔬菜。一周你可以专注于一些亚洲蔬菜,下周你可以选择一些地中海。只需保持它们旋转,所以你整个星期都消耗了下载bwin很好的品种,但不觉得你需要新蔬菜的每一天。
  9. 蔬菜罐装和冷冻蔬菜可以使用!如果你用罐装豌豆和玉米烘烤,不要感到内疚,它仍然有营养素,它仍然很好。如果您担心BPA,实际上市场上有一些品牌也是免费的。再次,在BUB到达之前,您的研究和库存。
  10. 吃外卖还可以!拿起烤鸡,用简单的沙拉拿着它,现在有这么多的外卖选择。甚至像哈里斯农场这样的商店也有如此伟大的准备饭。购买前碎鸡肉,好的鱼手指或准备好制作烤宽面条,你不少妈妈。我最大的建议是基于有可用的营养面板做出最好的决定。注意任何非“整个食物”成分,盐和糖含量,并再次做出最佳决定。

带来你的宝宝家是如此生活变化的时刻。当您带来第2或第3个婴儿房间时,它尤其如此似乎更舒服,如第下载bwin宝宝,您也必须为您的年龄较大的孩子喂养和照顾。老实说,如果你只是想让奶酪和番茄用一些鳄梨和菠菜在里面烤三明治,因为每个人都这样做。不要让任何人让你觉得自己是削减角落或者不是尽可能做到的。重要的事情是完全肚子!特别是你的妈妈!

 

 

 

Sarina Kinder踢

Sarina小姐在她的善良踢上课

 

社交:

适合家庭悉尼instagram

www.fitfamilysydney.com.

暨武术instagram

www.jaimartialarts.com.

 

 

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为学校澳大利亚审查准备

澳大利亚准备好学校

我无法相信时间飞行有多瞬间,不仅会在6月份的速度是四个,而是明年她将开始前学前。我一直在环顾四周,以帮助缓解前往学前的过渡并遇到 为学校准备澳大利亚.

我喜欢什么 为学校准备澳大利亚 是他们的家庭计划与澳大利亚课程保持一致。为澳大利亚父母巧妙地写下了“如何到”书籍,以便在孩子的学习和他们的可印刷材料使用澳大利亚学校字体并重新打印。

我们有礼貌:  完整的学校准备套件

 

 

 

我们收到了什么:

- 包含6编写集的层压个性化名称写入集6写入并擦除页面。 

- 这本书'如何为英语做好准备' 包含70个简单,试验有趣的活动。

- 这本书'如何为数学做好准备' 包含97简单,试验,有趣的活动。

– 这本书“如何为科学做好准备' 包含36项简单,试验,有趣的活动。

这些如何指导是由澳大利亚教育家专门为澳大利亚父母编写的。它们与澳大利亚课程一致,是父母友好且易于使用的课程。他们作为下载bwin指导和日记,为您监控您的孩子在哪里,并收集您将作为父母作为父母进行的想法,以支持他们在家学习的后续步骤。

– 印刷的探索字母和声音工作簿 在你的州或地区的字体中。

– 印刷数字形成工作簿 在你的州或地区的字体中。

- 层压早期学习贴纸图表 让您在冰箱上显示,或在您家的某个地方,监控您孩子的学习并庆祝他们的发展。

– 90什锦明星奖励贴纸 

– 写和擦除层压的个性化名称写作集

- 写入和擦拭成形数字0-10层压可重复使用的工作表 在你的州或地区的字体中。

– 云母早期开始安全标记 适合在层压名称上使用。

- 塑料文件盒 容纳所有学习材料

 

我们被爱的是什么:

格雷西喜欢什么:  个性化的名字写作卡和早期学习贴纸图表

我喜欢什么:  为父母简化并创建了包的方式,以便与孩子轻松坐下并进行各种活动。

 

折扣:

在结账时使用代码'Love10',在全面节省10%的折扣

披露:请注意,这包恳请我善良,但对这款产品的所有意见都是我自己的。

 

社交:

网站:  //getreadyforschoolaustralia.com

Facebook: www.facebook.com/getreadyforschoolaustralia

Instagram.:  www.instagram.com/getreadyforschoolaustralia

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我的十大Instagram最喜欢 - 家庭营养师和营养学家

我喜欢Instagram,但让我们面对它,有时可以成为下载bwin雷区,导航和发现真正与您共鸣的帐户。在过去的一年左右,我很幸运能够遇到这些精彩的账户,现在可以召唤一些美妙的女士我的朋友。

我想和你分享我的十大Instagram在家庭,营养师和营养学家空间中的挑选,我觉得我的觉得真的值得了解并给出“关注”。

随意分享您喜欢的账户在评论部分遵循!

詹恩博士科恩 - jen是位于澳大利亚和妈妈到两个男孩。她的专长是挑剔的食客,并与她自己的孩子们吃的饮食分享她的现实生活斗争。 Jen也是博客,定期惊人的Facebook生活并经营着下载bwin美妙的在线课程。

有益健康的孩子 – 曼迪是下载bwin基于澳大利亚和妈妈的小儿营养学家。曼迪共享华丽的提示和食谱,美丽的照片。 Mandy最近发表了一本名为“有益健康的孩子:下载bwin完整​​的营养指南和食谱”的令人惊叹的书,她还围绕悉尼举办了周期性的研讨会。

蔬菜和美德是果酱充满了提示,你可以得分一些免费的每周餐计划!

母性和饭菜 - Noelle是一家位于加拿大和三个华丽男孩的注册营养师。 Noelle的账户是果酱充满了乐于助人的提示和食谱,来自她#toddlertuesday to她的#fitnessfriday,你圆拨你觉得有兴趣的东西!

弄脏 - 凯特是下载bwin家庭营养师,妈妈到四个孩子,并在澳大利亚。凯特的使命是帮助人们吃“丰富多彩”,这真的反映在她华丽和丰富多彩的账户中。凯特也写了几本书,有一些非常酷的餐饮产品 - 我最喜欢的选择是'第一把刀

Gina Rose的营养 - 吉娜是一名临床营养师,妈妈到三个,并在新西兰。吉娜的专业领域是女性的健康,生育和婴儿营养。在她的美丽形象中,她经常分享华丽的食谱和许多健康的提示。

 

营养大师和厨师 - 塔拉是下载bwin营养师(和杰夫是厨师),妈妈到澳大利亚。塔拉有下载bwin美妙的说话和分享信息的无意义风格。她真的有着她可爱的女儿和股票的食谱。

蔬菜和美德 - Ashley是一家位于美国的小儿营养师和妈妈到两个。 Ashley的账户是可爱的,色彩缤纷,有很多尖端和黑客。她在膳食计划中也很大,如果您注册她的邮件列表,她正在发送周刊菜单计划,这些菜单计划是家庭友好,并提供给挑剔的食物。

孩子们吃颜色 - Jennifer是一家注册的营养师和妈妈在美国两者。 Jennifer拥有下载bwin美丽而丰富多彩的账户,周二 - 周四曝光技巧和技巧和星期五都是关于食品战斗的。我喜欢她最新的视频和挑战#kidseatincolor,她在那里视频她的孩子吃某些水果或蔬菜。这个想法是我们向我们的孩子展示了这个视频,然后在本周晚些时候为他们提供服务,看看他们是否会尝试!

活爱意滋养aus - 凯西 - 李是下载bwin基于澳大利亚的营养师和妈妈。 Casey-Lee的账户是果酱充满美味和健康的食谱(所有麸质,乳制品,无糖)以及不时分享可爱的赠品。

喂养littles. - 梅根是营养师,朱迪是下载bwin喂食治疗师,他们之间有四个基于美国的孩子。他们的Instagram有大量的提示,以非常清晰,视觉的方式,食谱和许多有趣的引号介绍。

Live Love Nourish拥有最华丽的帐户。

 

 

 

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秘密有机12月盒子

我最近十二月的天赋了 秘密有机盒子 审判,我想和每个人分享好吃的东西在盒子里!

我以前从未订阅过下载bwin盒子,但我喜欢尝试从品牌中尝试新事物的想法,当所有产品都是有机的时,我没有听过的品牌。

Bexx发现了 秘密有机盒子 与她最古老的女儿对自己的皮肤反应有类似的旅程,这引领她在她用来实现产品中的成分来实现成分并不像她曾经认为的那样好,有机地导致秘密有机盒子出生。

 

秘密有机箱子关闭

 

盒子里的是什么:

 

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请注意秘密有机盒子被赠送给我。此博客中表达的观点和意见是我自己的。

 

 

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采访 - Weleda澳大利亚的Liezel Barnard Naturopath

Liezel Barnard.

我很高兴为你带来这次采访!我聊起了所有的东西 Weleda Australia's Naturopath Liezel Barnard。

大部分我的社区都有一些皮肤疾病,你是否能够通过人们遭受的主要条件和为什么认为这是什么?

大多数患皮肤疾病的人都具有潜在的遗传易感性或弱点,这些遗传易感性或弱点被环境和生活方式因素受到疾病的表现。我接近的三种皮肤病是湿疹,牛皮癣和痤疮。

湿疹

一种典型的西方饮食,具有大量糖和多不饱和脂肪酸(特别是ω6),怀孕期间的抗生素暴露,小家庭规模,城市生活和低湿度和阳光照射都是湿疹的因素。另一方面,当婴儿已经接触到居住在农村地区的非致病(无害)微生物,有较老的兄弟姐妹或患有宠物狗,他们发展湿疹的风险减少了。有人认为,健康和多样化的肠道微生物瘤列举下载bwin婴儿的免疫系统,以变得更容忍和更少过敏。

银屑病

牛皮癣是另一种慢性炎症皮肤状况,可通过肥胖,吸烟,过量的酒精摄入,感染,皮肤损伤和严重的心理压力引发。

粉刺

乳制品的消费(乳制品中的天然激素),糖和ω6脂肪酸都增加了痤疮的风险。

总而言之,似乎典型的西方饮食和生活方式可以增加皮肤中免疫系统功能障碍和炎症的风险。

你将推荐给父母的第一件事是什么,他们注意到他们孩子的皮肤上弹出的湿疹的补丁?

立即用抗炎霜或软膏治疗湿疹。湿疹通常是非常痒的,你的孩子会想要划伤湿疹,这将导致进一步的炎症,导致皮肤和皮肤屏障的损伤更多。

第二个考虑是建立触发湿疹的内容,然后尝试和删除或避免触发器。

儿童湿疹最常见的触发器是:

  • 皮肤干燥
  • 划伤
  • 接触花粉,模具,尘螨或动物
  • 病毒或细菌感染
  • 温度变化,如过热的房间
  • 接触水,肥皂,香水,洗涤洗涤剂或其他化学品
  • 游泳在氯化游泳池
  • 在沙子和特别的矶鹬
  • 直接坐在地毯或草地上
  • 羊毛或合成织物
  • 心理压力
  • 食物过敏

请注意,您不必避免列出的所有触发器,只有与您的孩子相关的触发器。

您能推荐您最喜欢的一些Go to Weleda产品,您可以推荐支持孩子的皮肤吗?

Weleda白色锦葵乳液 是我最喜欢的孩子的产品之一,因为我们从客户那里获得了这么大的反馈。我们使用白色锦葵根的凝胶(也称为棉花糖),有助于缓解瘙痒的皮肤。该产品还含有富含珍贵脂肪酸的植物油,将吸收到更深的皮肤层中,软化和舒缓皮肤。此外,我们还添加了在皮肤顶部形成保护层的成分,减慢水分蒸发,如蜂蜡,椰子油和可可脂。

Weleda皮肤食品 是患有干燥和敏感皮肤的儿童的另下载bwin进入产品。这是下载bwin非常厚的奶油,真的更接近药膏。它含有金盏花,洋甘菊和蝴蝶花的提取物,以帮助舒缓炎症并加强皮肤的自然功能。其他关键成分中的一种是低过敏性羊毛脂,具有持久的皮肤中水分的这种精彩能力,持久的结果。

父母的顶尖是什么,有助于降低他们儿童开发敏感皮肤的孩子的风险?
滋润,滋润和滋润!

保护和维护您孩子的天然油性皮肤屏障。皮肤屏障可防止刺激物和过敏原渗透皮肤并导致皮肤炎症。它还减缓了从皮肤逃逸的水分,从而保持皮肤潮湿和柔软。

随机对照试验表明,在高风险婴儿中培养湿疹的风险降低了50%(有下载bwin父母或患有湿疹,哮喘或花洒)的患者,当他们的整个身体每天都有每天一次保湿的生命的前6个月。 (一世)

对于已经患有干燥皮肤或湿疹的儿童,建议尽可能频繁地滋润皮肤(每天2-3次),并始终在淋浴或浴后。父母常常低估干燥或湿疹易受皮肤的儿童所需的保湿量。专家建议每周使用湿疹的儿童每周使用至少250克的保湿霜! (ii)

避免将干燥或刺激皮肤的产品和活动

肥皂和泡泡浴损坏并干燥皮肤,用十二烷基硫酸钠(SLS)是主要的罪魁祸首之一。在沐浴您的孩子以保持皮肤屏障时,可以使用自由肥皂洗涤或油。婴儿和小孩每天都不需要沐浴,因为他们还没有沉溺出多种汗水或皮脂。只要在需要时擦拭他们的小面和手脚。

我读过你过去遭受了自己的皮肤问题,你介意告诉我们你自己的旅程吗?

自从我16岁以来,我一直患有睑炎(眼睑炎症)。我的眼睛也非常干燥和敏感。我参观了下载bwin相当多的眼科专家并尝试了他们的建议,包括用婴儿洗发水洗眼镜,服用长期口服抗生素,也是可可酮的眼药水。我尝试了无数的草药和营养补充剂,草药眼浴,排除饮食和顺势疗法。我的病情在大约10年前开始改善,当我断奶后脱离皮质眼药水,我当时也服用双剂量的葡萄提取物。如果我远离任何眼睛化妆,隐形眼镜和氯化和海水,这些天,我的眼睛似乎正在寻求很好。

我还有痤疮rosacea,通常是一种干燥和敏感的皮肤,我设法对我们美丽的Weleda产品感到满意。

你对湿疹和食物过敏之间联系的看法是什么?饮食如何影响我们的皮肤?

食物过敏症在约30%的病例中发挥作用,在婴儿早期和严重发病的情况下,在患有温和地影响婴儿或年龄较大的儿童和成年人中起着更小的作用。除了食用过敏之外,你吃的东西可以鼓励你身体中的炎症或抗炎途径,最终会影响皮肤的健康。

我们越来越多地谈论需要鼓励和保持良好的肠道植物群,但你能告诉我们更多关于皮肤植物吗?

就像肠霉菌一样,每个人的皮肤植物种群都是独一无二的。有益或无害的微生物竞争皮肤上的空间,具有更有害的微生物,因此通过没有伤害它们的过度洗涤或刺激肥皂和化学品,将皮肤植物群保持健康是个好主意。我们还知道湿疹患者的皮肤微生物瘤具有较差的皮肤微生物,与健康皮肤的那些相比具有相对丰富的金黄色葡萄球菌(金色Staph)。

我读过遗传学可以在某些皮肤问题中发挥作用,你对此有何看法?

是的,发展湿疹的最强烈的风险因素是湿疹,哮喘或喜肥的家族史。最强的已知遗传危险因子是突出的基因中的突变,其在皮肤中导致降低的屏障功能使其容易发生干燥和过敏。

遗传学在与湿疹相比,诸如牛皮癣和痤疮等其他皮肤问题中的作用有一些作用。

脚注:

(i)SIMPSON EL,Chalmers JR,Hanifin JM,Thomas KS,Cork MJ,McLean WH。来自出生的皮肤屏障的润肤增强具有有效的疗法皮炎预防。 j alerergy inlmunol。 2014年10月; 134(4):818-23。

(ii)澳大利亚临床免疫学与过敏(Ascia)。湿疹的ASCIA行动计划。 2013年。

 

您可以了解更多关于Weleda及其精彩产品的信息 这里

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BimoMe Eco Stores - Tracey Bailey采访

你可能已经见过我 生物群系生态商店 在我的社交媒体频道之前,这家令人心旷神怡的生态友好商店。

我最近与Tracey Bailey联系了创始人 生物群系生态商店 了解有关自己和她精彩的商店的更多信息。

生物群系是如何出现的?

各种因素影响了我在北昆士兰一小矿区的简单培养中发射了生物群系,对动物和环境的热情和考虑。在成长,我在户外度过大部分时间,露营,骑自行车和灌木和家人一起走。我成为下载bwin少年的素食主义者,后来在国内外工作的企业交流职业生涯与跨国公司一起工作。这是在此期间,我开始质疑企业道德和可持续责任,并开始对消费产品营销更加持怀疑态度。

1996年,我在印度尼西亚卡利马丹的丹戎深入冒险,在那里我经历了与猩猩的个人遭遇。这使我的激情促进了更多,并且在2003年我推出了Biome,澳大利亚首个在线ECO商店销售了一家精心策划的环保和社会负责产品。

生物群系的目的是成为世界环境问题解决方案的一部分。无论多大或小,我都希望人们对他们的行动和贡献感到赋予他们的行为和贡献。

选择您选择的库存产品的过程是什么?

在生物群系中销售的每个品牌和产品都严格评估,以确保在为客户提供的严格标准之前。我希望我们的客户了解我们的购物者,了解他们从不牺牲健康或影响地球的情况下表现出良好的范围。每个供应商在标签,安全成分和零危害人和动物危害各供应商。这使我们的客户在生物群系购物时的安心。

我们的供应商满足严格的要求,并被筛选:

  • 有机成分
  • 当地/澳大利亚制造
  • 无BPA塑料制品
  • 棕榈油没有
  • 可持续实践
  • 公平贸易
  • 无残酷的
  • 素食主义者
  • 摇篮到摇篮(生命结束)计划
  • 可回收的部件或包装
  • 可堆肥组件或包装
  • 核实所有索赔

您收到了国际B公司证书,您能告诉我们这是什么吗?

BCorporation®认证识别出现最高透明度和问责制的目的驱动的业务,并致力于改善所有人的社会和环境条件。 B公司有下载bwin共同的愿景 - 使用业务权力来创造下载bwin全球运动来推动积极的变化。他们通过增加更广泛的社区,而不是利润,并在更高的社会和环境水平下运营的价值,考虑到业务影响并负责它们。

自14年前推出以来,我们努力建立下载bwin可持续和透明的业务,支持员工,供应商,社区和环境。我们花了无数的时间质疑其他企业和供应商关于他们的环保和社会负责任的做法和价值观,我想向我们的客户展示我们通过我们所设定的相同原则运营。我骄傲的生物群系已经通过了严格的评估,并加入了世界变化品牌的行列,这些品牌致力于使用业务力量来推动积极变革的全球运动。

你最喜欢的3个产品选择是什么?

守护 - 我最喜欢的产品挑选是我可重复使用的咖啡杯。我每年每天购买1.5杯外卖咖啡,这意味着我每年节省500多种单一使用一次性咖啡杯。我们最近计算了生物群落群落的废物节省了12个月。通过简单地使用他们可重复使用的咖啡杯,我们的社区已保存超过200万单一使用一次性咖啡杯。这是下载bwin简单的变化,防止了大量的浪费。 点击此处查看keepcups的范围

DIY护肤成分 - 制作自己的天然护肤成分是最好的方法,以确切地了解你的皮肤。我们已经采购了最高质量的天然存在的成分,包括活性炭,粉红色粘土,膨润土粘土和椰子油。我喜欢鞭打自己的自然美容产品,包括牙膏,除臭剂和润唇膏。这很简单,有趣,您可以根据您的个人喜好定制成分。 点击此处查看DIY护肤成分的范围

魔芋海绵 - Konjac海绵提供温和的零废物方式,可在不使用其他产品的情况下清洁脸部。由魔芋根蔬菜制成,本产品很漂亮,可以在其生命结束时堆肥。我已经使用了这个产品多年了,绝对爱它。  点击此处查看konjac海绵的范围

是什么激励你?

我不断受到影响世界,生物群系团队和生物群系的有意识消费者社区的积极变化的启发。我最近计算并出版了Biome的12个月购买和使用的可重复使用的水瓶,咖啡杯,吸管,购物袋和生产袋。我在过去12个月内发现生物群落社区从生产和浪费中保存了670万单身塑料物品。这不仅节省了珍贵的不可再生资源和降低垃圾填埋场浪费,而且帮助客户了解他们个人日常行动的真正影响。我一直认为个体行动具有集体能力来产生重大变化。

你现在正在努力做些什么令人兴奋的事情?

作为具有强大零浪费焦点的环保商店,我希望生物群系客户能够尽可能减少他们的环境影响,以便在其他地方提供他们无法访问的回收选项。目前有大多数护肤,化妆品和牙膏塑料容器无法通过家庭理事会回收箱回收的问题。我刚刚在商店的店内汇款的回收计划中推出,接受所有使用的产品包装和美容和清洁容器,然后我将通过Terracycle计划负责地发送责任地回收。该计划将有助于维持和改善生物群系及其客户的环境影响。

请注意,此博客包含会员链接,这意味着遵循这些链接将我赢得了下载bwin小佣金,但您支付相同的金额。

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治疗湿疹 - 营养师观点

从营养师观点愈合湿疹。

嗨,我的名字是Kim Holmes,我是妈妈和营养师。我有2个孩子,我的小B',因此我的业务的名字; 健康的小b。我的最长,女儿比利已经过去了,只有温和的湿疹,但她的脸上有点贴身 - 它需要去!如果它在膝盖后面或她的肘部裂缝(可能的斑点可能是) - 我不会得到关心。此外,她还有尘螨过敏,烦躁和敏感性 - 我知道我不得不在内部治愈她,因为肯定是下载bwin超敏反期。在内部,我的意思是治疗她的肠道,减少炎症,进行食物敏感性测试并改变她的饮食。

当然,食物不耐受试验显示了“常见的嫌疑人” - 麸质,小麦,乳制品,鸡蛋。我的孩子们真的没有任何麸质或乳制品,但我有点难过鸡蛋来了 - 下载bwin伟大的营养强者!拼写,菠萝和杏仁也在场。也许我带着杏仁牛奶过度给药!

无论如何,切割长话短说,我们删除了罪魁祸首,开始旋转饮食并开发(也为Fab Naturopath的帮助),下载bwin伟大的补充制度。

这是与治愈我们的湿疹的作品:

  1. 益生菌 - 在那里有许多菌株,但益生菌菌株乳杆菌(LGG)特异于其在治疗湿疹中。
  2. 其他肠道愈合营养素 - 例如谷氨酰胺是一种可爱的营养素,以真正愈合肠道中可能存在的任何炎症。
  3. 欧米茄3 - 减少炎症和水合干燥湿疹斑块的最终。
  4. 维生素A - 是我们消化系统衬里的健康所需要的。
  5. 维生素D - 研究继续表明皮肤健康需要维生素D,并在过敏的减少中发挥作用。不要害怕在可爱的冬季阳光下拿出你的小人物!
  6. 水合作用 - 干燥冬季天气,加热空调不用湿疹。饮料量过滤水和研究天然+有机局部乳膏,以帮助愈合。

(PS - 在这样做一段时间后,我们重新测试了她的不容忍。菠萝,杏仁和拼写没有反应 - 耶!山羊奶酪甚至有更好的宽容。

虽然富含油性鱼类,亚麻籽,发酵食品等营养成分的饮食是非常富有的,但为了真正获得湿疹 - 投资高质量补充剂和治疗剂量是良好的效果,只是为了设定一定的时间。

这真的为我们工作了。我的女儿现在没有任何补丁。我相信富含轮渊,低或无麸质,糖和乳制品的饮食真的确实有所帮助。不仅适用于湿疹,也适用于臃肿的小肚子,行为,关注和睡眠。

在您踏上补充制度之前,请务必联系自己或其他合格的健康专业人士。

关于金

金是母亲到两个华丽的儿童和基于澳大利亚悉尼的合格营养学家。她还拥有下载bwin健康科学学士学位以及儿科营养证书。金的激情是与其他家庭分享她的知识,并帮助他们通过私人咨询,烹饪讲习班,教育和更多的生活营养生活来实现潜力。

在这里找到金基:

www.thehealthylittleb.com.au.

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健康的孩子 - 采访Mandy Sacher

曼迪Sacher.

曼迪Sacher.是有益健康的孩子的创造者,她是下载bwin小儿营养师和SOS喂养顾问和澳大利亚悉尼的母亲。通过她的私人临床实践和研讨会,她帮助了成千上万的家庭改善了健康和幸福。  她推出了第一本书'健康的儿童营养指南和食谱书'现在可以使用。

我最近赶上了曼迪,了解更多关于自己和新的梦幻般的新书。

有趣的问题开始!你不能没有在你的食品室内生活的?

有益健康的孩子面筋免费混合是我的主食!!它用于制备有益健康的儿童书中的所有无麸质食谱。

你的盘子上的一天是什么样的?

  • 早餐:Shakshuka与Chia Seeds和山羊奶酪,小吃:姜黄和姜冰沙
  • 午餐:大混合沙拉配有三文鱼或荷包鸡,带有特级初榨橄榄油和苹果酒醋中午:有益健康的儿童亚麻籽饼干与腰果奶酪
  • 晚餐:牧羊犬的馅饼搭配欧洲防风草和花椰菜醪,蒸蔬菜和花园沙拉。

祖母吃的父母的前3个提示是什么?

  1. 家庭餐。让家庭用餐在一起,使其成为尽可能多的餐点。
  2. 脱敏。鼓励你的小孩子触摸,闻到他们的食物。这开始从购物杂货。他们可以帮助拿走物品吗?鼓励他们从架子上拿起胡萝卜,下载bwin苹果或西葫芦,把它放在篮筐或台车上 - 这开始与新食物的参与。他们可以把菜还是新素食者放在家庭的桌子上?不要失望,如果他们第一次提供新的食物,它是第一次提供 - 保持积极,冻结了不吃的东西并再次提供。
  3. 重复:通过在平静,家族环境中反复提供熟悉的新食品。下载bwin孩子不会在他们第一次见到他们的时候去陌生人,但经过几次访问后,他们通常会觉得和他们坐在一起。新食物也是如此。反复曝光辅助与新品味和口味进行接触的过程。您还可以尝试以不同的方式提供这些相同的食物 - 切成有趣的形状,以彩色模式布置,蒸蔬菜而不是原始。

您对婴儿早期引入固体的意见是什么,以帮助预防过敏症?

我全都是为了引入固体,并且有大量的研究表明它可能有助于防止过敏。过敏性食品可以在所有婴儿的4-6个月内引入,这一新建议的基础是没有证据表明延迟过敏食品超过4-6个月。然而,每个父母都必须遵循他们的本能并在准备好时介绍固体,当他们的孩子准备好时。有些婴儿在4个月内没有准备好,但远远远更感兴趣,并配备更接近5.5或6个月的必要技能。我看到许多母亲的感觉在4个月内介绍了固体,这是婴儿养掉他们母亲的情绪的反向效力。当谈到提供宝宝的第下载bwin经验,需要在轻松和平静的环境中。

你孩子最喜欢的一餐是什么?

自制鱼掘金与自制楔子。

你刚刚推出了第一本非常令人兴奋的书!什么驱使你创造这本书?

我写了有益健康的孩子:下载bwin完整​​的营养指南和食谱,为父母营养的许多问题提供答案,同时提供真正工作的策略。我的哲学很简单:鼓励孩子们从年轻时享受营养有益的食物,以确保最佳的发展,建立终身健康饮食行为。这本书包含了在过去22年中学到的卫生和健康行业的课程 -  再加上我自己的手来喂养我两个幼儿的经历。这本书为在我的研讨会中,在育儿论坛和我的客户和朋友中,提供了有意义的答案和验证的解决问题,并在我的研讨会上再次提高了时间和时间。本书还包含超过140多种简单和美味的营养包装食谱,整个家庭都可以享受。我为这本书的目标是为父母提供下载bwin宝贵的伴侣,这将有助于支持他们的家人的健康旅程,同时带来乐趣和享受返回时间。

有关有益健康的孩子的更多信息 这里

曼迪善于与我们共享她的美味牧羊人。

 

有益健康的孩子's Shepherd's pie

牧羊人的馅饼

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供应: 6 烹饪时间:40分钟

原料

  • 对于mash:
  • 3杯花椰菜(约500-600g),大致切碎
  • 1杯白色甘薯(约250-300g),去皮和切碎
  • 1/2杯Parsnip(约100-150克),去皮和切碎
  • 1 TBS椰子油或黄油,融化
  • 1/2 TBS arrowroot粉末
  • 少许海盐
  • 对于剁碎:
  • 1-2 TBS椰子油,融化
  • 1/2洋葱,切碎
  • 1韭菜,切碎
  • 2个大蒜丁香,粉碎
  • 1胡萝卜,切碎
  • 2芹菜秸秆,切碎
  • 500g牛肉或羊肉剁碎
  • ½茶匙孜然
  • 1-2 TBS混合草药
  • 少许海盐
  • 2-3 TBS番茄酱
  • 1 TBS TOMARI酱
  • 1杯牛肉库存

指示

1

用水填充下载bwin大锅并煮沸。加入花椰菜,甘薯和欧洲防风草,煮蔬菜约10-15分钟,或者直到它们柔软。排水,冲洗并允许冷却几分钟。将所有蔬菜和椰子油放入食品加工机中并进程直至光滑。添加甲状腺粉末和盐和过程另一分钟。搁置。

2

同时,在大锅中的热椰子油,厨师洋葱,韭菜,大蒜,胡萝卜和芹菜3分钟或直到它们柔软。转移到测量罐或碗中,并与粘附搅拌器混合,直至光滑。搁置。

3

在同下载bwin锅中,煮5-10分钟,或直到褐色。

4

添加蔬菜混合,小茴香,草药,盐,番茄酱,塔玛丽酱和牛肉库存,让炖煮的10分钟。

5

预热烤箱到180oc。

6

将肉味混合物放入深烘焙盘中,然后用花椰菜醪和烘烤20分钟(它不会在顶部棕褐色)。

笔记

服务和存储剩菜:立即存放或存放在冰箱中长达3天或冻结长达3个月。提示:如果您的孩子们不介意笨重的饭菜,您可以留出融合洋葱,韭菜,大蒜,胡萝卜和芹菜的一步,只需将它们加入褐色的牛肉即可。您还可以用土豆或马铃薯和花椰菜组合取代蔬菜泥土。

生活方式

清除Gracie的湿疹

湿疹没有固醇霜。

 

所以我最近创造了下载bwin 支持和聊天组 作为我的Instagram和Facebook页面的分支,因为我想为父母或卡家创造下载bwin舒适和安全的地方,以讨论他们目前正在进行的内容并与其他人一起分享知识。我很乐意为您加入并为我们连接,所以我们可以分享更多这些故事。

自创建这个群体以来,我一直询问我如何清除Gracie的湿疹,我意识到我没有写得更清晰,并详细概述我们所做的事情以及对我们有效的事情。显然每个孩子都不同,我不是医疗专业人士,我只是下载bwin妈妈,她的研究不绝望地帮助她的女儿。

您可以在这里阅读更多关于我们故事的开头

湿疹是下载bwin迹象表明身体内部有炎症,一旦你围绕着你的脑袋,你就可以向前发展,在制定原因并帮助您的孩子愈合。不幸的是,奶油只是掩盖了问题,不要达到根本原因(相信我我去过那里!)。

湿疹的主要原因之一是'泄漏的肠道综合征'诊断出来的Gracie被诊断为。这是当肠道的衬里变薄而小的食物颗粒通过肠壁泄漏并引起炎症和食物敏感性。麸质和乳制品是导致湿疹的最大的食物导致我们是我们的乳制品。 Gracie会消耗牛奶,几个小时内突破荨麻疹,然后在她身上的湿疹。

现在我理解湿疹等其他触发器,如环保而不是食物,而是无论哪种方式都归结为炎症,肠道发挥着主要因素。

那么我们是如何解决它的?

  1. 我们制定了她的触发器是什么
  2. 我们消除了相当一段时间的触发器,以便给她痛苦的时间休息
  3. 我们介绍了肠道愈合食物
  4. 重新引入

解决触发器

那么我们是如何锻炼触发器的?在我们的旅程开始时,乳制品造成了很多问题,这非常明显。恩典将有牛奶,几小时内遭到荨麻疹,然后在湿疹斑块中爆发。她有IgE测试,这一切都回来了常见的食物过敏,没有别的东西在其他血液工作测试中出现。

我决定让她进行食物不宽容,IgG测试。如果您在澳大利亚(悉尼)并且对食物不容忍测试感兴趣,我强烈推荐 澳大利亚生物学 我在哪里获得恩典。否则综合医生甚至是下载bwin好的Naturopath应该能够帮助你。

食物不耐受测试是通过无痛的手指刺测试完成的,他们为儿童提供了更好的小儿针 - 恩典甚至在她完成时甚至没有退缩,这是下载bwin救济!我喜欢澳大利亚生物学的东西是,测试似乎比我在澳大利亚市场上看到的任何其他测试更全面。

如果您发现尚不清楚的触发器尚不清楚,麸质和乳制品通常通常是造成湿疹的两个主要食物犯罪者,我还建议保持食物日记,以查看您是否制定了模式。

屁股休息

一旦我们制定了疑似触发,我们就会消除它们。我曾经怀疑乳制品,直到我们看到使用IGG测试结果的Gracie综合的儿科医生,以至于她刚刚建议我们只是停止完全停止,这是一开始的压倒性。我坐在篱笆上的主要原因之一,是我对她的钙的摄入问题以及我如何使其造成的,而不会消耗任何形式的乳制品。

除了消除这些食物,我基本上抛弃了从包或甚至远程处理的任何东西。

Gracie的湿疹完全清除了三个月的时间,早期令人沮丧,因为你觉得没有什么发生的事情,但慢慢地,肯定是她的皮肤清除,而且没有火炬仍然清晰。

治疗食物

在此期间,我们休息了Gracie的肠道,以及她的补充剂,我们试图介绍尽可能多的治疗食品。

  • 骨汤 - 如果你要做任何事情!它的超级易于制作,可以醉酒,汤的底座,用于烹饪砂锅等
  • 除了服用良好的益生菌,我试着确保Gracie有益生元特性的食物 - 因此可以帮助肠道内有良好的植物群的食物。所以思考香蕉面粉,洋葱,韭菜和大蒜(她还没有在酸菜哈!)

重新引入

使用她的IgG测试结果作为指导,我已经缓慢地随着时间的推移进行了测试并重新介绍了一些成功反应的一些食物。这是我们继续与她的慢性便秘问题相结合的事情(到目前为止,她从未有过湿疹火炬!)如果肠道被愈合,那么这些食物应该是可以重新引入的那样,但这是下载bwin过程这需要测试,我们仍然有一些我们还尚未向其医生的建议重新引入的食物,因为她的其他问题尚未得到解决。

我要感谢Ana-Maria博士 家庭健康提示 允许我分享一些我认为你会发现与这个主题非常有帮助的一些精彩和信息的视频。寺庙是一位当前在新西兰,妻子和妈妈练习的儿科医生,到了3个漂亮的孩子。确保你跟随她 Instagram. 观看她神奇的1分钟儿科咨询视频和健康提示。

寺庙博士

视频:

肠愈合

泄漏的肠道

湿疹

乳制品

乳制品替代品

 

 

 

 

 

 

 

 

 

我如何治疗女儿湿疹没有类固醇霜。