晚餐

鸡块

鸡块

我们的Gracie的一顿饭之一是鸡块,除了这些是乳制品,麸质和鸡蛋,充满营养,营养不良!

  • 营养酵母被停用酵母,并具有奶酪等味道。它提供了vit B的自然来源。
  • 奎奴亚藜薄片是麸质/小麦自由。非常营养,作为唯一已知的谷物,以提供人类所需的所有必需氨基酸

乳制品,麸质&免蛋鸡块

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供应:4-6依赖于服务大小 烹饪时间:25分钟

原料

  • 500g鸡胸肉/鸡脊肉
  • 椰子酸奶
  • 藜麦片
  • 营养酵母片
  • 胡椒

指示

1

将鸡肉切成块块大小

2

在椰子酸奶涂鸡块

3

在一个碗中,将奎奴亚藜和营养酵母薄片混合在胡椒(足够的数量涂上鸡块)

4

在混合物中涂上鸡肉

5

将涂层的鸡块扣入冰箱中至少30分钟,以便混合套

6

锅油炸或烤箱烘烤,直到煮熟,涂层变成了漂亮的金色

健康的鸡块DF  -  GF  - 无蛋

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1条评论

  • 回复
    杰西
    2017年3月10日晚上7:48

    爱它!!保持优秀的食谱即将到来!! ðÿ〜“

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