生活方式

我如何在家里创造健康的睡眠环境

床垫保护罩

让我们谈谈睡眠宝贝,让我们谈谈睡眠...。

作为父母,无论如何我们都会尽力帮助孩子,让他们睡个好觉,睡个好觉。

诺亚床垫保护垫

问题是,影响良好睡眠的因素可能很多,尤其是对于我们宝贵的孩子而言。根据我自己生孩子的个人经历,您会称之为“一个不好的睡眠者”,我不得不评估她睡眠环境的方方面面,以尝试改善她的睡眠。

不幸的是,格蕾丝(Grace)快4.5岁的女儿患有非常敏感的皮肤,湿疹和鼻炎,而诺阿(Noah)快六个月了,她最近也患了湿疹。格蕾丝最近进行了过敏测试,我确信她有所有症状,因此对尘螨过敏,但结果又是阴性!虽然 测试结果是负面的,我仍在努力尽量减少可能潜伏在我们家中的尘螨数量。 

床垫保护套

我最近采取了一些积极措施,试图在我们的家中创建一个更健康的睡眠环境,这就是我所做的:

    • 定期吸尘地毯和灰尘表面
    • 每年在所有床垫上除尘螨
    • 将戴森空气净化器放在主卧室,空气质量被认为是最差的
    • 在两间卧室中注入油以小睡和就寝(我爱薰衣草和平 多拉)
  • 用保护床褥保护垫保护我们的床 

我最近才华横溢 保护床 我们的床,格雷西的单人床和诺亚的婴儿床的床垫保护垫。尝试他们的想法是没有道理的 TENCEL®Signature系列,因为我们已经使用了该品牌多年,因为它们的质量非常好。我喜欢的是,它们的设计旨在防止床垫中出现尘螨。它们还得到了 国家哮喘理事会澳大利亚敏感选择计划和 湿疹协会作为经过试验的敏感皮肤。

由于我们一直试图购买我们能负担得起的最好的床垫,所以我总是尝试购买最好的保护垫,尤其是现在我们有了孩子。这些保护器在保护他们免受事故,泄漏和细菌侵扰方面做得非常出色!他们也是 配有“奇迹层”,可提供极致的防水,静音和透气性。

您在家里建立健康的睡眠环境有哪些秘诀?

保护床褥保护套

请注意:我被授予了Protect-a-bed床垫保护垫的天赋,但是所有观点都是我自己的。

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