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访谈– 莉泽·巴纳德(Liezel Barnard) Naturopath在Weleda澳大利亚

莉泽·巴纳德(Liezel Barnard)

很高兴能接受这次采访!我与皮肤聊天 Weleda Australia's Naturopath 莉泽·巴纳德(Liezel Barnard)。

我的社区中有很大一部分患有皮肤病,您是否能够通过人们遭受的主要疾病以及您为什么认为这是什么来与我们交谈?

大多数遭受皮肤疾病折磨的人都有潜在的遗传易感性或弱点,这是由环境和生活方式因素触发的疾病表现。我接触最多的三种皮肤疾病是湿疹,牛皮癣和痤疮。

湿疹

含大量糖和多不饱和脂肪酸(尤其是欧米茄6)的典型西方饮食,怀孕和婴儿期的抗生素暴露,家庭规模小,城市生活以及低湿度和阳光照射都是造成湿疹的因素。另一方面,当婴儿由于生活在农村地区,有较大的兄弟姐妹或有宠物狗而接触了非病原性(无害)微生物时,患湿疹的风险就会降低。人们认为,健康多样的肠道微生物组可以训练婴儿的免疫系统,使其变得更宽容和更少过敏。

银屑病

牛皮癣是另一种慢性炎症性皮肤病,可由肥胖,吸烟,过量饮酒,感染,皮肤损伤和严重的心理压力引发。

粉刺

食用乳制品(乳制品中的天然激素),糖和欧米茄6脂肪酸都会增加痤疮的风险。

总而言之,似乎典型的西方饮食和生活方式会增加免疫系统功能异常和皮肤发炎的风险。

您会建议父母发现孩子皮肤上出现湿疹的第一件事是什么?

立即用抗炎药膏或药膏治疗湿疹。湿疹通常非常瘙痒,您的孩子会想要抓挠湿疹,这会引起进一步的炎症,并进一步损害皮肤和皮肤屏障。

第二个考虑因素是确定引发湿疹的原因,然后尝试消除或避免引发湿疹。

儿童湿疹最常见的诱因是:

  • 皮肤干燥
  • 抓挠
  • 与花粉,霉菌,尘螨或动物接触
  • 病毒或细菌感染
  • 温度变化,例如房间过热
  • 暴露于水,肥皂,香水,洗涤剂或其他化学药品中
  • 在氯化泳池中游泳
  • 玩沙,尤其是沙坑
  • 直接坐在地毯或草地上
  • 羊毛或合成纤维
  • 心理压力
  • 食物过敏

请注意,您不必避免列出所有触发器,而只需避免与您的孩子有关的触发器。

您能推荐一些您最喜欢的Weleda产品来推荐支持儿童皮肤的产品吗?

Weleda白色锦葵身体乳液 是我最喜欢的儿童产品之一,因为我们得到了客户的好评。我们使用白锦葵根(也称为棉花糖)中的凝胶,可缓解皮肤瘙痒。该产品还包含富含珍贵脂肪酸的植物油,可吸收至更深的皮肤层中并软化和舒缓皮肤。此外,我们添加了可在皮肤顶部形成保护层并减缓水分蒸发的成分,例如蜂蜡,椰子油和可可脂。

Weleda皮肤食物 是皮肤干燥和敏感儿童的另一种首选产品。这是一种非常浓稠的乳霜,确实更接近药膏。它含有金盏花,洋甘菊和三色堇的提取物,有助于缓解炎症并增强皮肤的自然功能。其他关键成分之一是低变应原性羊毛脂,它具有这种出色的捕集皮肤水分的能力,效果持久。

您对父母有什么最大的秘诀,以帮助他们减少孩子在敏感皮肤上成长的风险?
保湿,保湿和保湿!

保护和维护您孩子天然的油性皮肤屏障。皮肤屏障可防止刺激物和过敏原渗透皮肤并引起皮肤发炎。它还可以减缓水分从皮肤逸出的速度,从而保持皮肤湿润和柔软。

一项随机对照试验显示,在婴儿出生后的头6个月每天进行一次全身润肤的情况下,高危婴儿(父母或兄弟姐妹患有湿疹,哮喘或枯草热)的湿疹发生风险降低50% 。 (一世)

对于已经患有皮肤干燥或湿疹的儿童,建议尽可能多地(每天2-3次)并在淋浴或沐浴后进行皮肤保湿。父母常常低估了皮肤干燥或易湿疹的孩子所需的保湿剂数量。专家建议湿疹儿童每周至少使用250克保湿剂! (ii)

避免会干燥或刺激皮肤的产品和活动

肥皂和泡泡浴会破坏皮肤并使皮肤干燥,其中月桂基硫酸钠(SLS)是主要的元凶之一。洗澡时请使用无皂的洗涤液或油脂,以保持皮肤屏障的完整性。婴幼儿不需要每天洗澡,因为它们还不会分泌大量汗液或皮脂。只需在需要时擦拭他们的小脸,手和脚。

我读到您过去曾经遇到过皮肤问题,您介意告诉我们您的旅程吗?

我从16岁开始就患有眼睑炎(眼睑发炎)。我的眼睛也非常干燥和敏感。我拜访了很多眼科专家,并尝试了他们的建议,包括用婴儿洗发剂洗眼睑,长期服用口服抗生素以及可的松滴眼液。我尝试了无数草药和营养补品,草药洗眼液,排毒饮食和顺势疗法。大约10年前,当我从可的松滴眼液中断奶时,我的病情开始好转,当时我还服用了两倍剂量的葡萄籽提取物。这些天,如果我远离任何引发因素,例如眼部化妆品,隐形眼镜和氯化水和海水,我的眼睛似乎都可以应付自如。

我也患有痤疮红斑痤疮,并且皮肤干燥敏感,因此我对我们美丽的Weleda产品保持满意。

您对湿疹和食物过敏之间的联系有何看法?饮食如何影响我们的皮肤?

食物过敏在大约30%的婴儿早期和严重湿疹发作的情况中起作用,但是在轻度受影响的婴儿或较大的儿童和成人中起的作用要小得多。除了食物过敏以外,您所吃的食物还可以促进体内的炎症或抗炎途径,最终会影响皮肤的健康。

我们越来越多地谈论需要鼓励和保持良好的肠道菌群,但是您能告诉我们更多有关皮肤菌群的信息吗?

就像肠道菌群一样,每个人的皮肤菌群数量都是独特的。有益或无害的微生物会与有害性更高的微生物争夺皮肤上的空间,因此,最好不要过度洗涤或使用刺激性的肥皂和化学药品来伤害皮肤,以保持皮肤菌群健康,这是一个好主意。我们还知道,湿疹患者的皮肤微生物组较少,与健康皮肤的患者相比,金黄色葡萄球菌(金黄色葡萄球菌)相对丰富。

我读过遗传学可以在某些皮肤问题的发展中起作用,您对此有何想法?

是的,发生湿疹的最强危险因素是湿疹,哮喘或花粉症的家族史。已知最强的遗传危险因素是丝素蛋白基因中的突变,该突变导致皮肤中的屏障功能降低,使其易于干燥和过敏。

遗传因素在其他皮肤问题如牛皮癣和痤疮中起着一定作用,但与湿疹相比没有决定性的作用。

脚注:

(i)辛普森EL,查默斯JR,哈尼芬JM,托马斯KS,科克MJ,麦克莱恩WH。从出生起增强皮肤屏障的润肤剂可有效预防特应性皮炎。过敏临床免疫杂志。 2014年10月; 134(4):818-23。

(ii)澳大利亚临床免疫和变态反应学会(ASCIA)。 ASCIA湿疹行动计划。 2013。

 

您可以找到有关Weleda及其出色产品的更多信息 这里

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2条留言

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    熙吉
    2018年2月7日,上午4:32

    精彩阅读。我的孩子皮肤接触某些食物会刺激皮肤,但消化食物没有问题。只显示在脸上,就会消失。我怀疑是轻度的湿疹。我现在要给她加保湿霜。 --

    • 回复
      梅尔
      二月10,2018,7:53下午

      谢谢你的评论!西红柿等食物吗?

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