让我们谈谈睡觉宝贝，让我们谈谈睡眠......

作为父母，我们尽力帮助我们的孩子，无论如何我们都可以享受良好的小睡和良好的睡眠。

问题是，可以获得影响良好的夜晚睡眠的多种因素，特别是在涉及我们珍贵的孩子时。从我自己的个人经历，让一个孩子是你会称之为“不是一个伟大的睡眠者”，我不得不评估她睡觉环境的各个方面试图改善她的睡眠。

不幸的是，恩典患者近4.5岁的女儿患有非常敏感的皮肤，湿疹和鼻炎，诺亚也近六个月才开发出湿疹。恩典最近有过敏测试，我确信她有一个尘埃螨虫过敏，因为她有所有的症状，但它回来了负面！虽然 测试回来了消极，我仍然试图尽量减少可能在我们家中潜伏的尘螨的数量，以获得良好的措施。 

我最近在我们家中尝试创造一个更健康的睡眠环境，这就是我所做的更健康的步骤：

• • 定期吸尘地毯和灰尘
  • 所有床垫上的每年尘螨提取

• • 在主卧室中放置了一个潮塞空气净化器，空气质量被捕获为最糟糕的

• • 注入卧室的油，为小睡和睡前（我喜欢薰衣草和平 doterra.)

• 用保护床垫保护器保护我们的床铺 

我最近有天赋了 防床 床垫保护剂为我们的床，Gracie的单人床和诺亚的婴儿床。尝试他们是一个没有脑子 Tencel®签名范围，因为我们已经使用这个品牌已经如此优质。我所爱的是，他们旨在防止床垫中存在的尘螨。他们也得到了批准的 国家哮喘委员会澳大利亚敏感选择计划和 湿疹协会作为敏感的皮肤尝试并进行了测试。

当我们总是尝试购买最好的床垫，我总是试着购买最好的保护者，特别是现在我们有孩子。这些保护者在屏蔽他们的意外，泄漏和细菌方面做出了惊人的工作！他们也是 配备了“奇迹层”，提供最终防水，沉默和透气的皮肤。

您在家中创造健康的睡眠环境的提示是什么？

请注意：我很有用保护 - 床垫保护剂，但所有意见都是我自己的。