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便秘

健康

前进一步,后退两步

您是否曾经感觉到自己正在取得进步,然后突然发现某件事让您大跌眼镜,并且您感觉自己实际上正在倒退?这就是过去几周格雷西小姐的小毛病,我的感受。

在我发表了清除Gracie湿疹的方法后不久,我开始注意到我的恐怖性湿疹出现在她的双腿后部,并进入了完全母亲恐慌状态!我想我自己写了这篇文章!

自从大约一年前完全清除湿疹以来,她从未发作过,而在与原因为何存在更明显的联系之前,这次我完全感到困惑。

我们正处于重新引入某些食物的过程中(我还看不到与这些食物的联系),因此现在倒退了。我现在已经停止给予她的Mutaflor(帮助慢性便秘的特殊益生菌)几周了,以查看是否有所作为,但到目前为止,似乎情况变得越来越糟,所以我正在考虑将其重新引入再次!

为了使其他所有事情变得更加复杂,我们刚刚与小儿科胃病医院就她的慢性便秘问题获得了第二种意见,但这种情况并没有好转。美食家感觉到她的肚子,并说她“非常”充满便便,我们需要清除她。在整个夏天(她目前在澳大利亚,我们现在都在冬天),她还需要服用泻药。

在讨论一切如何开始时,他对格蕾丝(Grace)对乳制品敏感的态度就如我想象的那样–忽略了!当她的过敏测试恢复为阴性时,他认为没有问题,这是偶然的,与引入固体有关。我知道这将成为主流医生的心态,这就是为什么我通常选择只在综合/职能领域看医生,但是有时您会发现情况没有改善,需要竭尽全力回到正确的轨道上。

我确实解释说,我们的问题最初是在我们过渡到牛奶后开始的,并且在食用后数小时内,她会出现荨麻疹,湿疹,然后开始慢性便秘。我只是在想像这个吗?还有其他原因吗?不管哪种方式,可怜的格雷西从字面上看都充满便便,需要清除它,因此上周我几乎花了整整一周的时间清理她。本来应该花一天,花了三天,这个妈妈就很紧张和紧张。

因此,现在我们将等待她与Gastro进行的下一次检查,看看她的湿疹是如何发生的,并希望预订以看到一名综合医生与她目前的治疗计划一起工作,以尝试达到目前的最低水平湿疹突然发作

这就是我们目前正在检查,等待,希望和编写食物日记的地方!!

如果您的孩子正在经历类似的事情,那就来连接我的 聊天和支持小组.

 

 

健康

慢性便秘,您给我S ^%$ *

慢性便秘

我知道这不是每个人都可以喝的茶,但是当您成为父母时,从未想到的事情有时最终会成为您每天与孩子在一起的烦恼–提示我的生活!

我尚未在社交媒体帐户上真正公开提及过此事,但过去几周在我们家里非常非常困难。格蕾丝(Grace)遇到了一个24小时的美食小虫,这简直是可怕的,自那以后,她就不再如此了。

不幸的是,当一个已经患有Grace之类的敏感肠道的孩子患上Gastro时,它彻底破坏了他们的系统,几周后我们仍然感觉到这种情况。我觉得我们已经完全落后于治疗她的慢性便秘,每隔几天她就会被阻塞,这正在影响着一切,包括她的睡眠(我们认为这不会恶化!)和饮食。

正如我在以前的帖子中提到的那样,Grace每天要补充两次,并为此服用少量泻药。每天我都会监视她的排便,以查看是否需要多多少少给她。目前,我正努力使她的补充剂和泻药量正确,这几乎成为不可能的任务。

她年龄越大,我越开始注意到所有这一切的心理方面,以及所有这些方面的恶性循环。她会大便秘结,这显然使她感到不舒服和因紧张而疼痛,并且基本上因为担心自己会感到疼痛而坚持住,这只会使情况变得更糟。

当我们第一次开始调查她的问题时,很明显食物不宽容是根本原因。然而,将近两年后,我开始质疑所有问题,因为我不知道她为什么仍在忍受它,特别是因为我们对她的饮食非常谨慎。

我们下个月会见她的综合儿科医生,这真的不够快。最初,当我们第一次开始看我们目前的医生时,她说我们可以测试她的肠道菌群。我们决定拭目以待,看看是否看到了我们所做的改进,但即使在美食大战之前我们就已经开始达到平稳状态-我现在认为这对她进行测试将是必不可少的。

我们现在所能做的就是希望,并祈祷我的肠道能在我给她的益生元食物和补充剂的帮助下安顿下来……并在五月滚动!

我真的很想与其他患有慢性便秘的父母及原因联系在一起。因此,如果是的话,请在下面给我发私人消息或评论,以便我们联系。

梅尔x

生活方式

过敏家庭访谈

Vivian是一位来自英国的医生,最近与家人搬到了美国。 Vivian的两个孩子都患有严重的过敏症,这导致她创建了很棒的Blog‘过敏症家庭‘对于过敏和食物不耐受的家庭来说,这是一个了不起的资源。

我最近遇到了Vivian,以了解有关她自己和她的博客的更多信息。

是什么让您开始撰写博客?

我很想现在开始写博客了……。但从来没有发现要花时间为两个小孩做一名GP和妈妈。

令人难以置信的是,普通公众和医疗专业人员对过敏症有多么不了解。他们没有认真对待它,许多医疗专业人员都错过了诊断,因为症状可能非常微妙,而且对于某些过敏也没有好的检测方法。由于没有医生(包括我自己)认识到她的症状是由牛奶过敏引起的,所以我的女儿已住院并在8周大时接受了管饲。人们认为她有反流,然后是行为问题,因为她刚刚停止喂养。她会饥饿地哭泣,喝一点牛奶,然后将瓶子推开,向后拱起并转过头。她一直哭着,我绝望了,睡眠不足。直到我进行了自己的研究并找到一位在该领域具有专业知识的营养师后,她才能获得所需的帮助。值得庆幸的是,它现在可能已得到更广泛的认可,但是如果医生很难帮助自己的孩子过敏,我将无法想象非医疗专业人员的状况如何。

自从我开始研究和学习有关过敏的知识以来,我一直能够成为我的患者的拥护者,他们的孩子的孩子对食物过敏(无论如何对我来说还是很明显),却没有被自己的医生确诊。

这就是为什么我开始写博客的原因-我不希望我的帮助仅限于了解我的人。我知道,如果我开始写博客,我的影响范围可能会更大,并且我将能够帮助更多的人。我想分享我在旅途中学到的旅程,技巧和有用的医学信息。

我发现很多事情对过敏的孩子有帮助,而过敏症专家从未告诉过我。诸如益生菌之类的东西-许多过敏症专家仍然坚持,并没有充分的证据,但我认为肠道健康是儿童摆脱过敏症的关键。

您是否认为当医生可以简化诊断和治疗计划的制定过程?

是和否。直到今天,我仍然因自己的女儿错过诊断而感到内。但是,我可以访问顶级医疗保健专业人员网络,而且我敢肯定,如果没有我自己的联系人,女儿的诊断会更加延迟。

治疗计划是另一回事–我正拼命寻找可以帮助我的女儿摆脱过敏的事物。也许我拒绝了,也许我只是不想在余生中不断担心意外摄入和在蛋壳上行走。在那儿,我感觉就像是靠在砖墙上。没有人给我任何答案。每个人都告诉我要避免食用食物,希望他们摆脱过敏。但是我不想那样做。因此,我进行了自己的研究和阅读,参加了所有过敏讲座,以加深了解。在某种程度上,成为医生有所帮助,因为我知道在哪里可以找到可靠的信息,而且我可以参加所有的过敏培训活动。

如果怀疑孩子患有食物过敏或不耐受症的父母,您会给什么建议?

相信自己的直觉-您确实对孩子最了解。阅读有关微妙的过敏症状的博客文章(http://allergyfamilies.com/食物过敏/如何知道我的孩子有食物过敏/)–并非所有嘴唇都肿胀/起疹/起皱。症状可能非常微妙:便秘,腹痛,厌食,腹泻。如果您怀疑您的孩子可能过敏,请不要停止寻找会认真对待您的医生!西方测试擅长吸收IgE介导的过敏反应(但无论如何,它们真的很容易被发现,当某人吃完东西后嘴唇膨胀时,您不需要进行测试)。但是,一直都错过了非IgE过敏症,而且由于医生没有受过专门的培训,因此儿童及其父母遭受了不必要的痛苦,这是一种耻辱。仅仅因为皮肤点刺测试或血液测试阴性,并不意味着您的孩子对食物不过敏。消除实际上是金本位制,但必须首先咨询医疗保健专业人员才能做到这一点。

你的孩子现在好吗?

我女儿8岁,对牛奶,鸡蛋和花生过敏。她现在已经长大了。我儿子6岁,对牛奶,鸡蛋,小麦,猕猴桃,花生,核桃,山核桃,鳕鱼,柠檬过敏,现在对牛奶,花生,核桃,山核桃“过敏”。他目前在牛奶梯子上,我正在逐步引入煮牛奶以观察他是否可以忍受,他似乎也开始摆脱牛奶过敏(接触木头)!

您最大的学习曲线是什么?

将我的视野和视野扩大到我不知道的地方。在我的孩子们之前,我是一个思维狭窄的医生,他会嘲笑任何整体或互补的东西(例如顺势疗法),因为这些证据缺乏科学依据。但是,主流医学使我无法接受。我无法帮助女儿,这让我作为医生感到沮丧。我读得越多,就越意识到肠道对于许多疾病至关重要。实际上,在没有评估肠道健康的情况下专注于“过敏”就是在没有根本原因的情况下治疗表面症状,通过我自己的研究和阅读,我变得更加开放。我意识到,实际上,中西医结合是实践医学的最佳方法。现在,我将营养和自然疗法与主流医学结合使用。

您最喜欢肠内营养食品吗?

  • 发酵食品,因为它们含有有助于我们消化食品,益生菌和益生元的酶
  • 益生菌补品
  • 骨汤–在世界各地的烹饪传统中都有发现这种宝石的原因-它含有氨基酸和胶原蛋白,可以治愈肠道。
  • 纤维-高纤维饮食可以帮助肠道中有益细菌的生长,如果高纤维摄入量不能支持益生菌补充剂,那么昂贵的细菌将永远无法在肠道中生存。儿童确实需要卡路里才能生长,因此,请注意平衡这一点,因为大多数高纤维食物都不容易发热量。

在此处查找有关Vivian和她的博客的更多信息(注册她的时事通讯以获取她的每周提示): www.allergyfamilies.com

 

医生和过敏妈妈的旅途,旨在帮助她的严重过敏儿童摆脱过敏。如果您对功能医学感兴趣,则必须阅读。

Viv的愈合骨汤

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配料

  • 3磅(1.3千克)骨髓(最好用草喂牛肉)
  • 18杯水
  • 5瓣丁香
  • 2片八角茴香
  • 1片肉桂
  • 1茶匙黑胡椒
  • 1整个洋葱
  • 1整个大蒜
  • 1英寸的生姜片

使用说明

1

在烤箱或烤架上,烧焦洋葱,大蒜和生姜的鳞茎-我通常将其放在烤箱的顶架上,然后放在高温烤架上。洋葱和大蒜先烧焦-除去这些,然后将姜稍微烧焦。让其冷却,然后取出完全烧掉的碎屑。

2

用平底锅烤丁香,八角茴香,肉桂,黑胡椒子-低热量,即可散发出风味。冷却后,放入香料袋中(您可以在亚洲的超市中购买,也可以用平纹细布/乳酪布自行制成。如果您不介意汤中有少量的胡椒粉,也可以将这些散落在里面锅。

3

煮骨头-在锅中,放入骨头并盖上足够的水,盖上盖子煮沸。煮2-3分钟。沥干水并煮沸后将所有杂质洗净。

4

将煮熟,清洁的骨头放回锅中,放入18杯水。添加香料袋(或将香料散落)。

5

重新煮沸。然后改用小火,至少在炉子上呆8到24小时(我通常做10个小时,那时您真的开始看到肉汤变混浊了,这表明汤中的所有氨基酸和胶原都已经煮沸了) 。

笔记

您可以使用任何蔬菜来做骨汤,但我喜欢添加对消化/肠道有益的草药,以使其具有更多的优点:丁香-非常适合消化,并且富含抗氧化剂(对抗组织和自由基损伤)黑胡椒-极佳的消化功能,还提高了许多营养素的生物利用度,有助于人体吸收八角茴香-抗真菌,抗细菌和抗氧化剂肉桂-抗炎(帮助身体修复任何发炎或受损的组织),提高胰岛素敏感性,减少心脏病

健康

我们使用什么以及为什么

补品

自从开始改善Gracie的肠道和皮肤问题的旅程以来,我经常被问到我们使用什么以及为什么使用,甚至在Instagram上记录文档并在与我们自己相似的情况下与其他家庭联系时,我还会问更多。所以我想我将概述我们目前使用的内容。

皮肤:

  • 古代矿物镁浴片–我们几乎每天晚上都使用它,大约1/2杯片。这是为了帮助她缓解慢性便秘。
  • Weleda金盏花霜–早晚使用,可滋润她的皮肤
  • 将1滴茶树油倒入浴缸中-有助于去除湿疹患者容易患的皮肤上的细菌

补品:

  • 益生菌–支持肠道健康
  • 维生素C –有助于软化肠蠕动
  • 镁–放松肌肉有助于便秘
  • 维生素D(冬季)-支持维持健康的骨骼,心血管和免疫系统
  • B12喷剂–支持神经系统
  • 锌滴剂–锌可以提高抗挫折能力,增强免疫系统和增进食欲
  • 鱼油–减轻炎症/帮助湿疹患者

 

正如我提到的那样,自从格雷西排除食物不耐症测试中的食物并给了她这些补充剂以来,她的湿疹已基本消除。她的直觉仍然不是100%,她仍然依赖少量的泻药,但与开始时相比,这没什么。我今年的目标是让她完全摆脱通便,并尽可能地减少她的补品摄入量。我还想重新测试她的食物不耐受性,然后能够慢慢地将更多食物重新引入她的饮食中。

 

请注意,该帖子仅供参考。如果您的孩子有健康问题,请寻求医疗建议。

生活方式

开端

我们

由于您只能在Instagram上写很多东西,因此我想最后对自己进行正确的介绍,以及旅程的起点。

实际上,我已经写了很多篇文章(在我的脑海中!),从某种意义上讲,到目前为止,我们分享了我们的故事和旅程实际上是非常感性的和有益的。

所以我们开始…..

我患有Gracie的妊娠非常棒,除患有桥本自身免疫性疾病外,不需要监测甲状腺水平,没有任何并发​​症–幸好当时我正在运转的甲状腺喜欢怀孕,而且我的水平一直在正常范围内。

不幸的是,没有什么能使我为可怕的人工,分娩和一年后的事情做好准备,要说这可能是我在肉体和情感上经历的最艰难的时刻。

由于我遭受了严重的医疗并发症,以及被诊断和治疗所花费的时间,我从未生产出足够的母乳(是的,我尝试了包括天然替代品,药物和泌乳顾问在内的一切尝试,但无济于事)。因此,将格雷西混合喂养至7个月大,然后仅进行配方喂养至12个月。

直到那时,我们还没有发现任何迹象或症状,因为她根本没有任何问题。但是,当我们将她转为牛奶时,这一切都改变了……

起初是她的皮肤,她开始在几个地方爆发出鲜红色的湿疹斑块,然后越来越多地弹出全身。我把格蕾丝带到我们当地的全科医生那里,她最初说她会“长出”湿疹,而且她的皮肤​​“还不够糟糕”,值得接受,这让我很沮丧!几周后,我回来了,因为一切都没有改变。这次,医生建议我可以停止给格雷斯喂新鲜的牛奶,并给她的幼儿配方奶几个星期,看看它是否有所作为。

由于当时我感到绝望,所以我愚蠢地尝试了几个星期。这对她的皮肤没有太大影响,但是我觉得这是我开始注意到她开始便秘的时候。

在无所事事,无处可去以及格雷西的糟糕处境变得更糟之后,我开始进行自己的研究。我能够找到一位全面的儿科医生,他开始让她走上正确的道路,而且我在肠道健康方面也学到了很多。

不幸的是,到了格雷西的进度开始趋于平稳的阶段,随着时间的流逝,我越来越沮丧,并决定再次开始研究以寻找解决她的问题的人。

当我开始寻找另一位医生以使我们重回正轨时,我决定对Grace进行食品不耐受性检测。她以前曾做过一系列的血液检查(过敏,维生素缺乏症,FBC等),但没有出现任何后果-我很沮丧地想得到答案!

在一周内,我们得到了结果-令我感到恐惧的是,超过30种食物的反应从轻微到强烈。正如我们认为的那样,“牛奶”在榜单中名列前茅,但是令人惊讶的是,大米的读数却很高。目前,格蕾丝(Grace)已经无麸质了,大部分无麸质产品都是用米粉制成的-终于开始理解为什么我们不能超越她而变得更好了。

大约在同一时间,我偶然发现了一个在Facebook Mothers小组上的帖子,内容关于一位出色的综合儿科医生,我无法足够迅速地进行预约。

医生的工作方式是我从未见过的。她告诉我们,我们需要立即停止所有形式的乳制品以及结果中显示的所有其他食品,所有这些都必须消除,以帮助肠道治愈。

有人告诉我们她患有肠漏症,最有可能是因为乳制品。

除了切掉所有这些食物之外,我们还需要给Grace提供各种不同的补品,以帮助它们重新建立肠道菌群,减轻炎症并使其肠重新恢复功能,因为它们目前处于非常缓慢的状态。

那么我们今天在哪里?

格雷斯的湿疹几乎消失了,皮肤质地完全改变了,她的眼睛下面的过敏光泽消失了!她的肠胃比以前好一百万倍,不再需要持续的肚子不适和需要便便时哭泣(我可怜的孩子!)。

我们还有很长的路要走,但是现在我们很感激我们走上了正确的道路。几周前,我们向前迈了一步,向后迈了两步,但这是我们的旅程,我知道我们将到达那里,治愈格雷西的直觉。