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湿疹霜–我的首选

湿疹

如果您的孩子患有湿疹,您很可能在绝望中尝试了很多面霜!!!我想我花了很多心思才想起!

我不相信使用富含化学物质的产品,在过去的几年中,我们试图过渡到使用不含化学物质的产品,其中包括我们涂抹在皮肤上的产品。

市场上有这么多不同的面霜,它们可能会让人不知所措,因此,我整理了自己在Gracie皮肤上进行过亲自测试并推荐的前三名。

我的三大湿疹面霜:

我保养湿疹和敏感肌肤的主要秘诀:

  • 如果可能,请隔天洗一次孩子–水可能会非常干燥(我知道这对大一点的孩子来说比较困难)
  • 在浴中加入1-2茶树油滴,有助于减少湿疹患者通常在皮肤上产生的细菌(请先谨慎测试)
  • 沐浴时间不超过10分钟
  • 洗完澡后2/3分钟内补水以锁住皮肤上的水分
  • 冬季,您在孩子的房间里放了一个除湿机,就好像您在加热暖气一样,它会使空气变得非常干燥,这会使事情变得更糟
  • 避免在氯气中游泳,在游泳之前涂上一层厚厚的乳霜以形成屏障。立即淋浴并立即使用保湿霜(如果您在澳大利亚悉尼,请退房 小湾游泳学校)

您如何照顾孩子的湿疹,并使用哪种面霜?

 

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防晒霜评论:湿疹和敏感肌肤

夏令

由于我们目前在澳大利亚这里正享受着夏日,所以我认为谈论敏感和易湿疹皮肤的防晒霜是适当的。

格雷西的湿疹已基本消除,但她的皮肤仍然非常敏感,我非常小心地涂在上面,包括防晒霜。

因此,我认为自己应该汇编并推荐我的前三名。

生态逻辑婴儿防晒霜SPF 30+ $19.95

生态婴儿防晒霜SPF 30+

我们在格雷西还年轻的时候就使用过这种防晒霜,他们也为年龄较大的儿童/成人设计了一种“身体”防晒霜。

它的稠度确实略厚,并且确实留下了白色反射。

配料:

有效成分:20%氧化锌。非活性成分:癸酸/辛酸甘油三酸酯,葡萄(葡萄)籽油,二氧化硅,Cera Alba(蜂蜡),Butyrospermum Parkii种子(乳木果油),大戟抗梅毒(Candelilla)蜡,多羟基硬脂酸,西蒙地根(荷荷巴油),黄瓜Sativus(黄瓜)种子提取物,Persea Gratissima(鳄梨),Rosa Canina(野玫瑰果)种子油,Sativa(胡萝卜)油,Boswellia Carterii(乳香)

Wotnot防晒霜SPF 30+ $28.95

不会

我们喜欢所有Wotnot产品-尤其是婴儿湿巾!这是一种很棒的天然防晒霜,但是它确实具有稍厚的稠度,因此您需要将其很好地擦拭。

配料:

葡萄籽油,红花油,芝麻油,烛台蜡,蜂蜡,巴西棕榈蜡,乳木果油,无转基因维生素e,纯净水,认证的有机芦荟*,二氧化硅,杀虫剂(所有天然防腐剂)。活性:氧化锌。 [*认证的有机成分]

生态谭天然椰子防晒霜SPF30 29.95美元(特价现在购买一送一)

生态谭

除了制作出色的防晒霜外,他们还拥有工厂鞣制和身体护理范围。再次,他们的防晒霜确实有点厚,并留下白色的反射,它也有强烈的椰子味。

配料:

辛酸/癸酸甘油三酸酯–椰子油,葡萄籽油–葡萄籽油,氧化锌–天然矿物,二氧化硅–天然矿物,Butyrospermum Parkii黄油–乳木果油,疏水改性的天然聚合物,大戟属Cerifera Cera –植物蜡,Cera Alba –蜂蜡,香精-天然椰子香精,西蒙德尼亚种子油–荷荷巴油,生育酚–维生素E,红花铁皮种子油–红花油,黄瓜果实提取物–黄瓜提取物,甘油-蔬菜甘油,水色–水,山茶叶提取物–山茶花提取物,Rosa Canina果油–玫瑰果油,氧化铁颜料
(**所有成分均被Wholefoods Market Premium接受)

 

您可以通过Shop Naturally购买所有这三种出色的产品,这些产品库存超过2000种天然产品,真是太棒了!

 

 

请注意,作为Shop Naturally的会员,通过我的网站进行的每次销售我都会收取少量佣金。这有助于维护我的博客的部分运营费用,还可以支付Gracie的一些医疗费用。  

 

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我们使用什么以及为什么

补品

自从开始改善Gracie的肠道和皮肤问题的旅程以来,我经常被问到我们使用什么以及为什么使用,甚至在Instagram上记录文档并在与我们自己相似的情况下与其他家庭联系时,我还会问更多。所以我想我将概述我们目前使用的内容。

皮肤:

  • 古代矿物镁浴片–我们几乎每天晚上都使用它,大约1/2杯片。这是为了帮助她缓解慢性便秘。
  • Weleda金盏花霜–早晚使用,可滋润她的皮肤
  • 将1滴茶树油倒入浴缸中-有助于去除湿疹患者容易患的皮肤上的细菌

补品:

  • 益生菌–支持肠道健康
  • 维生素C –有助于软化肠蠕动
  • 镁–放松肌肉有助于便秘
  • 维生素D(冬季)-支持维持健康的骨骼,心血管和免疫系统
  • B12喷剂–支持神经系统
  • 锌滴剂–锌可以提高抗挫折能力,增强免疫系统和增进食欲
  • 鱼油–减轻炎症/帮助湿疹患者

 

正如我提到的那样,自从格雷西排除食物不耐受性测试中的食物并给她补充了这些食物以来,格雷西的湿疹已基本消除。她的直觉仍然不是100%,她仍然依赖少量的泻药,但与开始时相比,这没什么。我今年的目标是让她完全摆脱通便,并尽可能地减少她的补品摄入量。我还想重新测试她的食物不耐受性,然后能够慢慢地将更多食物重新引入她的饮食中。

 

请注意,该帖子仅供参考。如果您的孩子有健康问题,请寻求医疗建议。

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预算健康饮食

今年,我和我丈夫正试图在财务上重回正轨。去年我们遇到了一些麻烦,因此2017年对我们来说已经重新站起来,并试图为制定某种预算工作。我们是一个单身家庭,已经进行了一些调整,尤其是过去两年对我自己来说。

花卉

爸爸给女儿买了花

查看我们所有的账单,很显然,我们最大的支出之一是食品(以及营养品–不要让我开始这些费用!)。我们倾向于在不同的地方购物,以得到不同的东西,所有这些加起来,这里是50美元,那里是100美元……您最终会失去对自己所花钱的跟踪,直到月底您收到一张庞大的信用卡账单为止。

弗莱明顿市场

弗莱明顿市场

由于格蕾丝和我目前有不同但相似的特殊饮食要求,我们所有人都吃很多的主要东西是蔬菜和水果,就像荒谬的数量一样!

因此,前几天晚上,我丈夫说无论Grace整夜醒来多少次,他都会早起,并于周六凌晨5点左右离开去弗莱明顿市场购物!格蕾丝必须有第六感,因为她在夜间醒了三遍,只想要爸爸!

因此,几个小时后,我疲惫的丈夫回到家,咖啡因高涨,嗡嗡作响,他以146美元的价格购买了所有令人惊奇的农产品!整理并存放在冰箱和餐具室中花了好几个小时,但我们并不介意。我100%确信,如果我们在商店购买了所有这些东西,那将花费两倍的价格。

它值得吗?完全!是的,这花费了更多的时间,我的丈夫不得不非常早地起床,但是节省下来的钱令人难以置信,而且是合理的。健康饮食并继续做到这一点是我们家庭的当务之急,因此,我们一定会定期进行这种饮食。

很想听听是否有其他人定期在当地市场购物,您能节省很多吗?产品质量更好吗?

有关弗莱明顿市场的更多信息, 点击这里.

花卉

 

 

 

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您的孩子无奶,但是钙呢?

嘉布丁

起初,当我被告知我们需要从格雷西的饮食中彻底消除乳制品时(可能永远如此),我感到非常担忧。众所周知,儿童需要摄入适量的钙以确保他们长出坚固的骨骼和牙齿。但是,如果您的孩子患有食物过敏/不耐受症,则需要寻找替代方法。

以下显示了不同年龄儿童的每日摄入量要求:

婴儿0–6个月 大约210mg(如果是母乳喂养)
大约350mg(如果是瓶装)
婴儿7–12个月 270mg
1-3岁儿童 500mg
4-8岁儿童 700mg
9-11岁儿童 1,000毫克
12-18岁的青少年(包括孕妇和哺乳期的年轻妇女) 1,300毫克

那么还有哪些其他食物富含钙?

  • 深色绿叶蔬菜:1杯羽衣甘蓝95毫克
  • 橘子:1水果中65毫克
  • 西兰花:1杯45毫克
  • 海藻:1杯126毫克
  • 芝麻:126毫克/ 1杯
  • 杏仁:72毫克/ 1/4杯(20颗坚果)
  • 强化大豆,坚果或燕麦奶:300毫克(1杯)
  • 鱼(带骨头)。 1/2罐鲑鱼罐头中的402毫克

格蕾丝(Grace)目前正处于测试界限的年龄,通常这意味着她经常可以拒绝吃我做的食物。毅力是关键,我要在她的食物中包装很多东西,这是否意味着我要在肉饼上放些绿色蔬菜或在她的食物上撒些芝麻。

我增加Gracie摄入量的简单方法:

  • 由椰子维他奶制成的水果冰沙(富含钙)
  • 用椰子维他奶制成的正大布丁(富含钙)
  • 将芝麻撒在她的食物上
  • 羽衣甘蓝脆片
  • 三文鱼肉饼

我在下面发布了一个简单但美味的鲑鱼饼食谱,该食谱钙含量很高。如果您浏览我的食谱索引,也会发现其他一些好主意。

如果您使用我的任何食谱标签:#HGGfood,以便我找到您!

鲑鱼饼

三文鱼肉饼

打印配方
供应: 10-12 烹饪时间:10分钟

配料

  • 160g锡红鲑鱼
  • 1个大红薯磨碎
  • ½棕色洋葱,切碎或切碎
  • 1 egg
  • 2汤匙面粉
  • 3汤匙橄榄油,炒

使用说明

1

将所有食材放入碗中,搅拌均匀

2

卷成小馅饼

3

轻轻地分批炸,然后降低到低火直到煮熟。

笔记

您可以使用无麸质面粉代替无麸质面粉,以满足特殊的饮食需求。

 

 

 

 

 

如何通过饮食和饮食来增加无奶儿童的钙摄入量。