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这次,我采用了完全不同的怀孕方法。在怀有格雷西的身孕之前,我确实发现自己患有自身免疫性疾病 桥本 我是胰岛素抵抗者我体重超重,受孕前减掉了20公斤以上的体重。因为我怀孕健康,所以我真的没有想到我需要做任何其他额外的事情来保持健康。

只是在经历了创伤和产后并发症后,再加上格雷西的肠道健康问题,我才开始意识到我应该应该更加专注于自己在怀孕前后的肠道健康。

格雷西产后遭受的并发症之一是甲状腺完全坏死,并被诊断出患有 甲状腺功能减退。在接下来的几年中,我努力地减轻了因甲状腺功能异常而增加的体重。但是无论我尝试什么,我几乎都不能移动几克,而且体重会再次上升。

我想补充一点,不幸的是,大多数主流医生在甲状腺水平仍在范围内时不治疗桥本患者,而这确实是防止进一步损害甲状腺的机会之窗。如果您被诊断出患有桥本菌,我真的建议您寻求第二意见或去找综合性医生寻求进一步的支持。

到了绝望的境地之后,我决定去看看 杨敏博士  悉尼的一名综合医学从业者。

闵医生做了过去几年没有其他医生做过的几件事,她首先测试了我的胰岛素水平和我的甲状腺抗体。结果又回来了,我再次具有胰岛素抵抗性(糖尿病的先兆),而且我的抗体非常高,因此我体内的炎症也是如此。

我们决定我会跟随 自动免疫古协议 以减少我体内的炎症,并希望“重置”我的系统。我严格遵守AIP几个月,并且能够减掉约8/9公斤的体重,这反过来解决了我的胰岛素抵抗问题,甲状腺抗体急剧下降-是的!

一旦我的体重下降并且胰岛素水平恢复到正常水平,我们想进一步关注肠道健康,以确保在怀孕之前一切都保持平衡。我做了一个 粪便微生物分析 (FMA)在Bioscreen。这些测试并不便宜,但我渴望在我们与Grace经历的旅程之后进行测试(我认为它的成本约为400美元,很遗憾您没有资格享受医疗保险折扣)。恢复结果需要花费几周的时间,从字面上看需要经过几页的信息和结果。从结果来看,闵博士能够算出我需要采取的措施,以通过某些补充剂/草药帮助平衡肠道菌群。我还开始进行常规的产前/孕期补充剂和其他补充剂,以改善我的总体健康状况。

现在我怀孕了,我正在补充一些稍有不同的补品,主要区别之一是这次我正在服用 益生菌 我将确保在整个怀孕和产后都服用。我也每周 手风琴 因为我患有慢性背痛,所以自怀孕以来,情况变得更糟了,而且韧带和骨盆也很痛,我发现它对我有极大的帮助。我也每周做  普拉提 我从去年开始上课,因为自从有了Gracie之后,我的骨盆底无力,我正在努力恢复自己的力量,并在整个怀孕过程中保持最佳状态。

我很想从其他妈妈那里知道下一次怀孕对您的健康有何不同。

请注意,该帖子仅供参考。如果您对自己或孩子的健康有疑问,请就医。

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